Zhyby bez hrazdy: tréner prezradil 3 najlepšie cviky na silný chrbát doma

Začiatočníci sú prekvapení: vďaka týmto tipom je cvičenie zrozumiteľné a záťaž zvládnuteľná

Ako sa naučiť robiť kľuky od nuly: technika, jednoduché úpravy, tréningový plán a tipy pre úplných začiatočníkov, ktorí chcú spevniť celé telo a zlepšiť držanie tela doma aj vo fitku.

835 2 Nov 25

Ako premeniť starnutie na svoju výhodu: 7 cvičení pre večnú mladosť

Zdravie a životný štýl

2001 5 Nov 22

Chcete zostať štíhli a plní energie aj po päťdesiatke? Japonské tajomstvo, ktoré prekvapilo celý svet

Zdravie a životný štýl

5009 4 Nov 24

Vaše ramená výrazne narastú: najlepšie cviky s kettlebellom podľa trénerov

Zdravie a životný štýl

2930 4 Nov 22

Gymnastika pre seniorov: 15 minút denne spomalí starnutie a dodá viac energie

Zdravie a životný štýl

1016 4 Nov 25

Ranná rutina bez extrémov: jednoduché zmeny, ktoré dodajú vášmu ránu viac energie

Zdravie a životný štýl

827 2 Nov 24

Chôdza proti brušnému tuku: tréner prezrádza ideálnu dennú dávku pre viditeľné výsledky

Zdravie a životný štýl

713 2 Nov 21

Ako odnaučiť mačku liezť na stôl: veterinár poradil jednoduchý trik

Sociálne trendy a zaujímavosti

10670 2 Nov 23

Ako sa v 60-ke znova cítiť na 40? Jednoduché cvičenia pre seniorov na posilnenie tela aj rovnováhy

Zdravie a životný štýl

587 3 Nov 23

Mačka sama skáče na ruky – ale nie kvôli maznaniu: Skrytý dôvod, ktorý prekvapí

Sociálne trendy a zaujímavosti

957 5 Nov 25

Tvor, ktorý žije až 400 rokov: čo skrýva DNA a prečo pre ňu starnutie nie je zákon

Zdravie a životný štýl

816 2 Nov 26

Rýchly spôsob čistenia žalúzií: odborníci odhalili jednoduchú domácu metódu

Zdravie a životný štýl

796 4 Nov 26

Ako ľahko zamaskovať šedivé vlasy: praktické tipy pre ženy a mužov

Krása a starostlivosť

829 3 Nov 26

Tieto spotrebiče "kradnú" elektrinu: nikdy nenechávajte tieto 3 spotrebiče zapojené do siete

Financie a tipy na peniaze

777 2 Nov 26

Toto dajte na zemiaky a vydržia vám až do jari: jednoduchý a účinný spôsob skladovania

Zdravie a životný štýl

802 2 Nov 26

Počítačové hry a duševný rozvoj: Vedci vysvetlili, prečo je hranie po päťdesiatke prospešné

Psychológia a duševná pohoda

652 2 Nov 25

Chladné počasie nás núti jesť viac: odborníci na výživu vysvetľujú, ako s ním bojovať

Zdravie a životný štýl

727 2 Nov 25